Yoga is een practice die je bijna overal kunt beoefenen. Het enige wat je nodig hebt, is een yogamat en wat comfortabele kleding en je bent ready to go. Toch kan voor de ene een yogasessie thuis een uitkomst zijn en gaat de ander liever naar de studio om in een groep de oefeningen uit te voeren. Wij leggen de voordelen en nadelen uit van beiden opties.
Voordelen yoga in de studio:
Goede begeleiding: Een groot voordeel van yoga in een studio beoefenen is de begeleiding van professionele instructeurs. Ze kunnen je helpen bij het aannemen van de juiste positie,
Yoga community: Yoga in een studio doe je samen. Dit is gelijk een mogelijkheid om in contact te komen met gelijkgestemden en elkaar te motiveren.
Stok achter de deur: Zelf de motivatie vinden om regelmatig yoga te beoefenen kan lastig zijn. Een vast moment in de week naar de studio kan een stok achter de deur zijn om meer
Nadelen yoga in de studio:
Kosten: vaak zijn er kosten verbonden aan het volgen van lessen. Deze kosten kunnen vaak hoog oplopen
Tijd & reizen: in een druk schema kan het lastig zijn tijd te vinden om een les in te plannen. Vooral wanneer je een stukje moet reizen naar de locatie neemt het gauw veel tijd in beslag.
Geen flexibiliteit: je bent gebonden aan de tijden en dagen dat de studio is geopend.
Voordelen thuis yoga:
Flexibel: thuis kun je yoga beoefenen wanneer het jou uitkomt. Je hoeft geen rekening te houden met een lesrooster of openingstijden.
Goedkoop: Er zijn geen kosten verbonden aan het beoefenen van yoga in je eigen woning. Het enige wat je nodig hebt, is een goede yogamat en wat motivatie.
Rust: Thuis is voor velen een comfortabele omgeving. Dit helpt om extra rust te vinden tijden de yoga practice.
Nadelen thuis yoga:
Geen begeleiding: Zonder goede begeleiding is de kans groter dat je de oefeningen verkeerd uitvoert. Hierdoor heb je meer kans op blessures.
Afleiding: Thuis kan het zijn dat je afgeleid wordt door huisgenoten, de deurbel of de telefoon die rinkelt.
Motivatie: je moet zelf genoeg motivatie hebben om regelmatig een practice in te plannen.
De Rol van Kurma Yogamatten:
Of je nu in een studio of thuis yoga beoefent, een goede yogamat is essentieel voor een fijne yogasessie. Kurma biedt twee uitstekende opties voor thuis en in de studio: de CORE en GECO-yogamatten.
CORE Yogamatten:
De CORE-yogamatten van Kurma zijn ontworpen voor maximale duurzaamheid en comfort. Met een dikte van 6,5 mm bieden ze uitstekende demping, wat vooral nuttig is voor yogastijlen die veel ondersteuning vereisen. De CORE matten hebben ook een goede grip, wat essentieel is voor stabiliteit tijdens verschillende houdingen. Bovendien zijn ze milieuvriendelijk, vrij van giftige stoffen en 100% recyclebaar. De perfecte keuze voor de milieubewuste yogi. Ook verkrijgbaar in als travel yogamat. Deze yogamat is lichtgewicht en makkelijk mee te nemen naar de studio.
GECO Yogamatten:
De GECO-yogamatten zijn een milieuvriendelijke keuze, gemaakt van hoogwaardig natuurlijk rubber dat op een milieubewuste manier gewonnen is. Ze bieden zowel dry grip als wet grip, wat betekent dat ze uitstekende stabiliteit bieden, zelfs bij intensief zweten. Dit maakt ze ideaal voor verschillende soorten yogastijlen. De GECO matten zijn volledig recyclebaar en vrij van giftige stoffen, wat ze een uitstekende keuze maakt voor milieubewuste yogi’s. Ook deze mat is verkrijgbaar in een Lite travel versie die makkelijk mee te nemen in onderweg.
LIEFS, SHANNON ♥
Geef een reactie