Het is heerlijk om iedere dag weer met een goed gevoel de ochtend te beginnen. En daar kun je zeker stappen in zetten! Zelfs als je een ochtendhumeur hebt. Bekijk deze tips maar eens!
Wekker vroeg genoeg
Veel mensen hebben haast in de ochtend. Er is eigenlijk te weinig tijd om alles rond te krijgen, voordat je de deur uit moet. Wat hierin een oplossing is? Zet je wekker eerder! Om alsnog genoeg slaap te pakken, kun je ’s avonds eerder naar bed gaan. Door de wekker vroeg te zetten, heb je juist alle tijd voor je ideale ochtendroutine. Dan lukt het je bijvoorbeeld om je skincare routine goed te doen. Reinig en hydrateer je gezicht met de verzorgingsproducten van COSRX, voordat je de deur uit gaat. En maak een zalig ontbijt voor jezelf klaar, zodat je niet met een lege maag aan je dag begint.
Heerlijk ontbijt
Over dat ontbijt gesproken! Je hebt misschien de neiging om het gewoon over te slaan, omdat je er geen tijd voor hebt. Vervolgens zit je al ruim voor de lunch met een rammelende maag. En heb je ook nog maar weinig energie over, terwijl de dag pas net begonnen is. Het ontbijt is juist zo belangrijk. Sla het dus niet zomaar over. Al eet je maar iets kleins, zoals een banaan met wat yoghurt. Of bereid je ontbijt de dag van tevoren al. Overnight oats kun je bijvoorbeeld in de koelkast bewaren, en daarmee zorgen voor een voedzame start van de dag.
Badkamer routine
Natuurlijk heb je ’s ochtends ook een momentje in de badkamer nodig. Of je dit nu voor of na je ontbijt doet, dat is aan jou om te bepalen. Een frisse douche helpt in ieder geval om je wakker te krijgen. Zelfs na een korte nacht slaap. Verzorg vervolgens je huid en je haar, wat iedere dag weer belangrijk is. Je kunt je gezicht reinigen met een cleanser van Anua. Breng daarna een serum en een crème aan. Kies het liefst voor een dagcrème met SPF, om je huid meteen te beschermen tegen zonlicht. Dat is iedere dag belangrijk, dus ook in het najaar en de winter!
Moment van beweging
Heb je nog wat tijd over in de ochtend? Je kunt ervoor kiezen om meteen wat te bewegen. Zo zorg je namelijk voor een energieke start van de dag. Loop bijvoorbeeld hard, voordat je aan je dag begint. Of maak wat tijd vrij voor yoga. Het is ook een idee om naar je werk te wandelen of fietsen, als dat qua afstand te doen is. Je lichaam vindt het in ieder geval heerlijk om ’s ochtends meteen in de weer te zijn. Dat levert je een energie boost op waar je de hele dag nog iets aan hebt. Maar het moet natuurlijk wel in je schema passen.
Goed je dag beginnen, het is een mooi voornemen. Je kunt het ook zeker realiseren! Hopelijk heb je iets aan de bovenstaande tips, hoe jouw ideale ochtend er ook uitziet.
LIEFS, SHANNON ♥
Wat een fijne tips voor het begin van je dag 🙂