Lijkt het jou heerlijk om in de buitenlucht je conditie te verbeteren en je spieren te versterken? Dan is bootcamp misschien wel een ideale match voor jou! Bootcampen wordt steeds populairder en met een reden. Het is een sport die het beste van twee werelden combineert. Je wordt er sterker, sneller en fitter van. Daarnaast vindt bootcampen traditioneel plaats in de buitenlucht. Heerlijk, toch? Kun jij het onderstaande lijstje afvinken? Dan moet je echt eens beginnen met bootcampen!
1. Jij bent het liefste buiten
Buiten is waar jij het liefst altijd wilt zijn. Een hele dag binnen zitten is niets voor jou: het liefst haal je een paar keer op een dag een frisse neus. Maar je bent nog niet zover dat je iedere dag uren buiten wandelt of sport. Dan is beginnen met bootcamp een heel goed idee! Tijdens een bootcamples ben je namelijk lekker buiten en nu het weer steeds beter wordt is dat nooit een straf. In de winter kun je lekker voldaan naar huis, de warmte weer in. En in de zomer kun je lekker sporten met de zon op je gezicht – heerlijk toch?
2. Je wilt je gemotiveerd voelen
Bootcampen doe je in een groep, waarin je elkaar coacht en motiveert. In groepsverband sporten zorgt ervoor dat je vaker gaat en dat je tijdens het sporten ook wat afleiding hebt doordat je kunt kletsen met elkaar. Je moedigt elkaar aan en zet net die paar stappen extra om je training nog beter te volbrengen. En door die verbeterde sportprestaties raak je nog gemotiveerder! Je medesporters weten hoe hard werken een bootcamp les is, dus elkaar aanmoedigen en prestaties belonen met een mooi compliment doe je continu.
3. Een fit en gezond lichaam is een van je doelen
Bootcampen is een ideale sport om fitter te worden. De focus van bootcampen ligt niet op afvallen; je bent dus niet alleen maar met cardio bezig. Hoewel dat wel een belangrijk onderdeel is, combineert bootcampen cardiovasculaire activiteit ook met krachttraining, waardoor je lichaam sterker wordt, je lichaamshouding verbetert en je dus steeds meer aankunt.
Ga jij bootcampen?
Is bootcampen iets voor jou? Sporten kan overal: bij deze bootcamp in Dordrecht, bijvoorbeeld. Maar ook in andere steden kun je actief aan de slag. Vergelijk wat je uit verschillende lessen kunt halen en hoe trainers ervoor zorgen dat je, naast dat je werkt aan je fysiek, vooral heel veel lol hebt tijdens het sporten. Want door sporten leuk te maken is het een stuk makkelijker om die gezonde levensstijl vol te houden!
Liefs, Shannon ♥
Volg je mij eigenlijk al op Instagram? Klik hier om dat te doen!
*Dit artikel bevat content en/of product(en) die ter beschikking zijn gesteld door een bedrijf of merk.
Geef een reactie